Nessa era de informação que estamos vivendo, é comum a grande maioria dos jovens e adolescentes dormirem pouco, devido a ficarem até tarde da madrugada conectados a Internet ou assistindo filmes na televisão. Isso é um costume que está trazendo grandes consequências. Conforme um estudo realizado por investigadores do Columbia Medical Center, em Nova Iorque, indica que ir para a cama cedo protege os adolescentes contra a depressão e tendências suicidas
De acordo com a pesquisa, foram estudados os dados recolhidos junto de 15.500 jovens, entre os 12 e os 18 anos, durante a década de 1990. Deste grupo, os adolescentes que iam para a cama depois da meia-noite apresentava uma propensão 24 por cento mais elevada de ter depressões do que aqueles que o faziam antes. Mas os resultados são ainda mais preocupantes quando se compara aqueles que dormem menos de cinco horas com os que dormem oito. O risco de depressão apresentou-se 71 por cento mais elevado entre os primeiros. Portanto, cabe aos pais estarem de olhos abertos aos horários que seus filhos estão indo para cama. Sem contar que adolescente conectado à Internet de madrugada sem supervisão parental não dá bons resultados!
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